Rückbildungsgymnastik

 

Rückbildungsgymnastik

 

 

mit Isabel Adam und Evelin Menzl

 

Die Rückbildungsgymnastik sollte frühestens 8 Wochen bis spätestens 6 Monate nach der Geburt begonnen werden und wird von der Krankenkasse übernommen.

 

In der Rückbildungsgymnastik werden die Beckenboden-, Bauch- und Brustmuskulatur trainiert.

 

Durch die Schwangerschaft und die Geburt wird vor allem der Beckenboden sehr stark beansprucht. Er dient als Stütz-, Halte- und Sexualorgan und wird in der Rückbildungsgymnastik besonders trainiert.

Außerdem wird noch die Koordination und Kondition trainiert.

 

Die ganzheitlichen Übungen finden mit Musik statt.

 

Der Kurs findet abends ohne Kinde und vomittags mit Kinder statt,

entweder 8 x 1,25 h oder 10 x 1 h.

 

Rückbildung ohne Baby: 09.06. - 28.07.2017 18.00-19.15 Uhr 8 mal Freitags

04.08. - 06.10.2017 18.00-19.15 Uhr 8 mal Freitags

13.10. - 08.12.2017 18.00-19.15 Uhr 8 mal Freitags

 

Rückbildung mit Baby: 01.06. - 27.07.2017 09:30-10:45 Uhr 8 mal Donnerstags

03.08. - 21.08.2017 09.30-10.45 Uhr 8 mal Donnerstags

12.10. - 07.12.2017 09.30-10.45 Uhr 8 mal Donnerstags

 

Weitere Informationen und Anmeldung:

isabel@hebammenteam-murgtal.de oder evelin@hebammenteam-murgtal.de

 

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Evelin Menzel fällt leider krankheitsbedingt aus und bietet, bis auf weiteres, keine Hebammen- leistungen an.

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Nächster Bauch- und Babytreff am 01.09.2017

 

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