SchwangerschaftsGLÜCK –

Bewegung in der Schwangerschaft

mit Regina Reiß

in Lautenbach

ab der 14. Schwangerschaftswoche

Bewegen Sie sich fit für 9 Monate SchwangerschaftsGLÜCK!

Was sich gut anfühlt, tut Mutter und Kind gut!

KursthemenKursthemen sind:

• hormonelle Veränderungen beschwingt meistern
• Stabilität
• Halt und Kraft durch Bewegung
• Stressabbauen für gutes Gedeihen des Kindes
• Entschleunigung
• den Körper bewusst bewegen
• Bewegung nutzen für einen intensiven Mutter-Kind-Kontakt
• Atmen und Entspannen

Die Übungen kommen aus dem schwangerschaftsgymnastischen Bereich,

aus dem Tai Chi und Oi Gong, sowie aus dem Yoga.

Durch bewusste Bewegung lassen sich Schwangerschaftsbeschwerden reduzieren oder verhindern.

Der Kurs findet wöchentlich Donnerstagabend 18.00 – 19.00 Uhr statt,

fortlaufend und der Einstieg ist jeder Zeit möglich.

Kurstermine:

Donnerstag     17.September um 18.00Uhr - 19.00Uhr

Donnerstag     24.September um 18.00Uhr - 19.00Uhr

Donnerstag      1.Oktober       um 18.00Uhr - 19.00Uhr

Donnerstag     15.Oktober      um 18.00Uhr - 19.00Uhr

Donnerstag     29.Oktober      um 18.00Uhr - 19.00Uhr

Donnerstag      5.November  um 18.00Uhr - 19.00Uhr

Donnerstag     19.November  um 18.00Uhr - 19.00Uhr

Donnerstag     26.November  um 18.00Uhr - 19.00Uhr

Donnerstag     10.Dezember  um 18.00Uhr - 19.00Uhr

Donnerstag     14.Januar 21   um 18.00Uhr - 19.00Uhr

                   Donnerstag     21.Januar 21   um 18.00Uhr - 19.00Uhr

                   Donnerstag     28.Januar 21   um 18.00Uhr - 19.00Uhr

Kosten: 8 Euro pro Stunde

Anmeldung: telefonisch 07083/5951 oder regina@hebammenteam-murgtal.de