Rückbildungsgymnastik

mit Isabel Adam

Die Rückbildungsgymnastik sollte frühestens 8 Wochen bis spätestens 6 Monate nach der Geburt begonnen werden und wird von der Krankenkasse übernommen.

In der Rückbildungsgymnastik werden die Beckenboden-, Bauch- und Brustmuskulatur trainiert.

Durch die Schwangerschaft und die Geburt wird vor allem der Beckenboden sehr stark beansprucht. Er dient als Stütz-, Halte- und Sexualorgan und wird in der Rückbildungsgymnastik besonders trainiert.

Außerdem wird noch die Koordination und Kondition trainiert.

Die ganzheitlichen Übungen finden mit Musik statt.

Der Kurs findet abends ohne Kinder und vomittags mit Kinder statt.

Juni bis Oktober 2020 - Isabel Adam

Rückbildung ohne Baby: 3.07. - 28.08.2020 18.00- 19.15 Uhr 8 x Freitags

4.09. - 30.10.2020 18.00- 19.15 Uhr 8 x Freitags

Anmeldung hier: isabel@hebammenteam-Murgtal.de

Juni bis Oktober 2020 Isabel Adam

Rückbildung mit Baby:

05.06. - 24.07.2020 von 09.30 bis 10.45 Uhr 8 x Freitags

09.06. - 28.07.2020 von 09.30 bis 10.45 Uhr 8 xDienstags

08.06. - 27.07.2020 von 09.30 bis 10.45 Uhr 8 x Montags