Rückbildungsgymnastik


Rückbildungsgymnastik



mit Isabel Adam


Die Rückbildungsgymnastik sollte frühestens 8 Wochen bis spätestens 6 Monate nach der Geburt begonnen werden und wird von der Krankenkasse übernommen.


In der Rückbildungsgymnastik werden die Beckenboden-, Bauch- und  Brustmuskulatur trainiert.


Durch die Schwangerschaft und die Geburt wird vor allem der Beckenboden sehr stark beansprucht. Er dient als Stütz-, Halte- und Sexualorgan und wird in der Rückbildungsgymnastik besonders trainiert.

Außerdem wird noch die Koordination und Kondition trainiert.


Die ganzheitlichen Übungen finden mit Musik statt.


Der Kurs findet abends ohne Kinder und vomittags mit Kinder statt.


Juni bis Oktober 2020 - Isabel Adam


Rückbildung ohne Baby:    3.07.  - 28.08.2020  18.00- 19.15 Uhr 8 x Freitags

   4.09. -  30.10.2020  18.00- 19.15 Uhr 8 x Freitags

 

Anmeldung hier: isabel@hebammenteam-Murgtal.de


Juni bis Oktober 2020 Isabel Adam


Rückbildung mit Baby: 

05.06. - 24.07.2020 von 09.30 bis 10.45 Uhr 8 x Freitags

09.06. - 28.07.2020 von 09.30 bis 10.45 Uhr 8 xDienstags

08.06. - 27.07.2020 von 09.30 bis 10.45 Uhr 8 x Montags

14.08. - 02.10.2020 von 09.30 bis 10.45 Uhr 8 x Freitags



Weitere Informationen und Anmeldung: info@hebammenteam-murgtal.de



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Margaretha Schaefers geht zum 1.Juni in Elternzeit.

wir wünschen ihr eine wunderbare Zeit im Kreise ihrer Familie

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Sina Karnasch

Babysignalkurse

 karnasch@babysignal.de