Rückbildungsgymnastik


Rückbildungsgymnastik



mit Isabel Adam


Die Rückbildungsgymnastik sollte frühestens 8 Wochen bis spätestens 6 Monate nach der Geburt begonnen werden und wird von der Krankenkasse übernommen.


In der Rückbildungsgymnastik werden die Beckenboden-, Bauch- und  Brustmuskulatur trainiert.


Durch die Schwangerschaft und die Geburt wird vor allem der Beckenboden sehr stark beansprucht. Er dient als Stütz-, Halte- und Sexualorgan und wird in der Rückbildungsgymnastik besonders trainiert.

Außerdem wird noch die Koordination und Kondition trainiert.


Die ganzheitlichen Übungen finden mit Musik statt.


Der Kurs findet abends ohne Kinder und vomittags mit Kinder statt.


September bis Dezember 2020 - Isabel Adam


Rückbildung ohne Baby:  

     4.09. -  30.10.2020  18.00- 19.15 Uhr 8 x Freitags

   14.10.-    2.12.2020  18.00- 19.15 Uhr 8 x Mittwochs

   30.10.-  18.12.2020  18.00- 19.15 Uhr 8 x Freitags



Anmeldung hier: isabel@hebammenteam-Murgtal.de


September bis Dezember 2020 Isabel Adam


Rückbildung mit Baby: 

14.08. - 02.10.2020 von 09.30 bis 10.45 Uhr 8 x Freitags

21.09.-    9.11.2020 von 09.30 bis 10.45 Uhr 8 x Montags

16.10.-    4.12.2020 von 09.30 bis 10.45 Uhr 8 x Freitags

23.11.-   25.01.2021 von 09.30 bis 10.45 Uhr 8 x Montags


Weitere Informationen und Anmeldung: info@hebammenteam-murgtal.de



News News News


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -


Neu im Team

     Sophia Mühlhäuser

Meditationskurse für Schwangere ab Dienstag 3.11. 17.30-18.30  im

Hebammenhaus

-------------------------------

Rückbildungsgymnastik

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Geburstvorbereitung

Neue Termine 2020

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Geburstvorber. für Paare

Neue Termine

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Babymassage

Jetzt auch für Papas

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Bewegung in der Schwangerschaft erneuter Start am 18.Juni 2020 von 18.00 bis 19.00

Neu im Team

Sina Karnasch

Babysignalkurse

 karnasch@babysignal.de